피부가 예민하신가요?
울긋불긋 홍조가 고민 이신가요?
그렇다면 피부 진정에 도움을 주는 비타민 B5를 챙겨 드세요!
비타민이 피부 진정이 된다는건 저도 이번에 처음 알게된 사실인데요!
저 처럼 모르고 계셨던 분들을 위해서 오늘은 조금더 자세히 정리해볼게요!!
비타민 B, 피부를 편안하게 감싸주는 진정의 힘
비타민 B에 대하여
피부가 예민하거나 쉽게 건조해지는 분들이라면 화장품 성분표에서 자주 보게 되는 이름이 있습니다.
바로 비타민 B5 입니다.
비타민 B5는 체내에서 활성형인 판토텐산(Pantothenic acid) 으로 전환되어 작용하며, 특히 피부에 바르면 진정과 보습 효과를 발휘하는 중요한 성분입니다.
비타민 C와 E가 항산화와 미백, 레티놀이 주름 개선을 대표한다면,
비타민 B는 진정과 보습, 피부 장벽 강화라는 키워드로 불립니다.
📌 비타민 B란 무엇인가?
수용성 성질을 지닌 비타민 B군 중 하나입니다. 체내에서는 탄수화물·지방·단백질 대사에 관여하여 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 화장품 성분으로는 피부 보습과 장벽 강화 효과 때문에 폭넓게 사용됩니다.
특히 민감성 피부나 손상된 피부를 케어하는 대표 성분으로, "피부과 처방 크림"에도 빠지지 않습니다.
📌 비타민 B의 피부 효능
1. 피부 진정 효과 염증 반응을 완화해 붉은기나 따가움을 줄여줍니다. 트러블 피부, 예민 피부에도 안심하고 사용할 수 있습니다.
2. 보습 및 수분 유지 피부 속에 스며든 뒤 수분을 끌어당기고 지켜주는 습윤 효과를 발휘합니다. 건조한 피부에 즉각적인 촉촉함을 주고, 장기적으로는 피부 수분 보유력을 높입니다.
3. 피부 장벽 강화 각질층의 지질 성분 회복을 도와 피부 장벽을 튼튼하게 만듭니다. 외부 자극에 대한 저항력을 키워주고 피부 손상을 예방합니다.
4. 상처 회복 촉진 세포 재생을 도와 피부 회복 과정을 빠르게 합니다. 그래서 화상 연고나 재생 크림의 주요 성분으로도 자주 쓰입니다.
📌 먹는 비타민 B vs 바르는 비타민 B
🍎 먹는 비타민 B
- 주로 곡류, 달걀, 고기, 브로콜리, 버섯 등에 풍부하게 들어 있습니다.
- 체내에서 대사를 원활하게 하고, 피로 회복과 스트레스 완화에도 기여합니다.
- 피부 건강에도 간접적인 도움을 주지만, 화장품처럼 피부에 직접적인 개선 효과가 두드러지진 않습니다.
💧 바르는 비타민 B
- 피부에 직접 작용해 진정, 보습, 장벽 강화 효과를 빠르게 나타냅니다.
- 건조하거나 민감한 피부 관리에는 먹는 것보다 훨씬 즉각적인 효과가 있습니다.
👉 정리하자면, 먹는 비타민 B는 전신 건강, 바르는 비타민 B는 피부 건강에 더 직접적이라고 할 수 있습니다.
📌 비타민 B 화장품의 특징
민감 피부도 사용 가능 자극이 거의 없어 아이, 임산부도 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다.
다양한 제형에 활용 로션, 크림, 토너, 마스크팩, 립밤까지 비타민 B는 거의 모든 제형에 배합됩니다.
고농도 제품 시중에는 5% 이상의 고농도 비타민 B 크림도 있으며, 피부과 시술 후 진정용으로도 자주 사용됩니다.
📌 비타민 B 사용 시 주의사항
대부분 안전하지만, 드물게 과민 반응(가려움, 따가움)이 나타날 수 있습니다.
고농도 제품은 피부 타입에 따라 무겁게 느껴질 수 있으니, 지성 피부라면 가벼운 제형부터 시도하는 것이 좋습니다.
📌 비타민 B와 궁합 좋은 성분
- 히알루론산 : 보습 시너지 효과, 피부 수분력 강화
- 세라마이드 : 피부 장벽 회복 효과 극대화
- 알란토인 : 진정 및 재생 효과 상승
- 센텔라아시아티카(병풀추출물) : 손상 피부 회복에 최적의 조합
👉 이런 조합은 ‘진정 크림’이나 ‘재생 크림’에서 흔히 볼 수 있습니다.
📌 비타민 B가 필요한 피부 타입
예민하고 쉽게 붉어지는 피부 건조하고 갈라지는 피부 피부 장벽이 약해 외부 자극에 쉽게 손상되는 피부 여드름 치료나 레이저 시술 후 민감해진 피부
👉 즉, 비타민 B는 “편안한 피부를 위한 성분” 이라고 할 수 있습니다.
피부를 편안하게 감싸주는 보호막, 비타민 B 비타민 B는 강력한 항산화제나 미백 성분은 아니지만,
피부를 가장 안정적으로 지켜주는 기본기 탄탄한 성분입니다.
먹으면 전신 에너지 대사와 건강을 돕고, 바르면 피부 진정과 장벽 회복을 책임지는 이중 역할을 합니다.
꾸준히 비타민 B를 사용하면 피부는 점점 더 강해지고, 예민함은 줄어들며, 촉촉하고 편안한 피부 상태를 유지할 수 있습니다. 피부가 지치고 힘들어할 때, 비타민 B는 가장 든든한 위로가 되어줄 것입니다.